Bleiben Sie in Bewegung
Regelmässige Bewegung hält fit und ist ein wesentlicher Bestandteil für ein gesundes Leben. Das gilt über die gesamte Lebensspanne hinweg – von der Schwangerschaft bis ins hohe Alter. Auf dieser Seite finden Sie praktische Empfehlungen, wie Sie Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden durch körperliche Aktivität steigern können.
Im Fokus unserer Arbeit stehen Kinder und Jugendliche sowie ältere Erwachsene. Auf den folgenden Seiten finden Sie wertvolle Informationen zur Bewegungsförderung in den jeweiligen Lebensphase.
Schweizer Bewegungsempfehlungen für alle Lebensphasen
