Tipps für psychische Gesundheit bei älteren Erwachsenen

Das psychische Wohlbefinden nimmt im Alter trotz körperlicher und kognitiver Einbussen in der Regel nicht ab, sondern stabilisiert sich auf höherem Niveau. Psychisch gesund sein bedeutet, dass man den alltäglichen Belastungen und Anforderungen gewachsen ist, ein sinnerfülltes Leben führt und einen Beitrag zur Gemeinschaft leisten kann. Die Psyche ist eine zentrale Ressource, welche das Wohlbefinden von älteren Erwachsenen positiv beeinflusst, ein selbstständiges Leben ermöglicht, die Lebensqualität erhöht und die Sinnfindung ermöglicht.

Nachfolgend finden Sie Tipps, Angebote, Informationen und Kontakte zur Stärkung der psychischen Gesundheit bei älteren Erwachsenen. Auch für pflegende Angehörige ist eine gesunde und stabile Psyche von grosser Bedeutung. Die Erkrankungen und gesundheitlichen Einschränkungen älterer Menschen bedeuten für deren Angehörige häufig hohe Belastungen. Umso wichtiger ist es auf die eigene psychische Gesundheit zu achten und diese zu pflegen.